பொதுவான குளிர் மேல் சுவாச பாதிப்பு நோய்த்தொற்றுகள்
இருமல்

பொதுவான குளிர் மேல் சுவாச பாதிப்பு நோய்த்தொற்றுகள்

இருமல் ஒரு வைரஸ் காரணமாக இருமல் குழந்தைகளில் இருமல் மற்றும் குளிர்விப்பு கக்குவான் இருமல் குதிரை முதுகு பகுதி வயதுவந்தவர்களிடமுள்ள நீண்டகால முதுகெலும்பு இரத்தத்தை இருமல் (Haemoptysis) இருமல் மருந்துகள் Decongestants

பொதுவான குளிர் மற்றும் மிக உயர்ந்த சுவாச நோய்கள் கிருமிகள் (வைரஸ் தொற்றுக்கள்) உடன் தொற்று ஏற்படுகிறது. அவர்கள் வழக்கமாக ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டில் சிறப்பாக இருக்கிறார்கள். இந்த துண்டுப்பிரசுரம் என்ன செய்வதென்பது பற்றிய சில குறிப்புகள் கொடுக்கின்றன, அறிகுறிகள் என்னவென்பது இன்னும் தீவிரமான நோயைக் குறிக்கக் கூடும்.

சாதாரண சளி

மேல் சுவாச மண்டலம் நோய்த்தொற்றுகள்

  • மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தாக்கம் என்றால் என்ன?
  • மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் என்ன?
  • மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சை என்ன?
  • என்ன கூடுதல் மற்றும் மூலிகை சிகிச்சைகள் பற்றி?
  • என்ன அறிகுறிகள் நான் பார்க்க வேண்டும்?
  • மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்றுகள் தடுக்க முடியுமா?

மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தாக்கம் என்றால் என்ன?

குளிர் என்ன?

ஒரு குளிர் மூக்கு மற்றும் மேல் கழகங்களின் ஒரு தொற்று நோய் (வைரஸ்) ஏற்படுகிறது. அவை மிகவும் பொதுவானவை. ஒரு வயது 2-4 சல்பர் ஒரு வருடம் எதிர்பார்க்கலாம், ஒரு குழந்தை ஒரு வருடத்திற்கு சுமார் 5-6 தண்டுகளை எதிர்பார்க்கலாம். நாற்றங்கால் பள்ளியில் மிக இளம் குழந்தைகள் ஒரு வருடத்திற்கு 12 குளிர்ந்த காலங்களில் கிடைக்கும். பல்வேறு வைரஸ்கள் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். அதனால் தான் சளிகள் மீண்டும் மீண்டும் வருகின்றன, அதனால் சருமத்திற்கு எதிரான தடுப்புமருந்து சாத்தியமல்ல.

தொண்டை அடைப்பு அல்லது மூச்சுக்குழாய் (மூச்சுக்குழாய்), அல்லது நுரையீரல்களில் (மூச்சுக்குழாய்களில்) செல்லும் காற்றுகள் ஆகியவை பொதுவானவை. இந்த நோய்த்தொற்றுகள் சில சமயங்களில் லாரன்கிடிஸ், ட்ரசேசிடிஸ், அல்லது ப்ரோன்சிடிஸ் எனப்படுகின்றன. இந்த நோய்த்தொற்றுகளில் எந்தவொரு அல்லது எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்குவதற்கு, மேற்படி சுவாசக் குழாய் தொற்று (URTI) என்ற சொல்லை டாக்டர்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்துகின்றனர். பெரும்பாலான URTI கள் ஒரு வைரஸ் தொற்று காரணமாக உள்ளன.

உங்கள் இருமல் இரவில் ஏன் மோசமாகிறது?

5min
  • உங்கள் நலம் உங்கள் ஆரோக்கியம் பற்றி என்ன சொல்கிறது?

    4min
  • சிலர் ஏன் மற்றவர்களை விட மோசமாக சலிப்பு கொள்கிறார்கள்?

    6min
  • சுவாச அமைப்பு

  • மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் என்ன?

    குளிர்ந்த பொதுவான அறிகுறிகள் தடுக்கப்பட்டவை (நெரிசல்) மூக்கு, ரன்னி மூக்கு மற்றும் தும்மனம். முதலில் மூக்கு இருந்து ஒரு தெளிவான வெளியேற்றம் (சளி) உள்ளது. இது 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு தடித்த மற்றும் மஞ்சள் / பச்சை நிறமாக மாறும். தடுக்கப்பட்ட மூக்கு காரணமாக தூங்குவது கடினம். நீங்கள் பொதுவாக உடல்நிலை சரியில்லாமலும் களைப்பாகவும் உணரலாம் மற்றும் நீங்கள் இருமல் அல்லது சிறிது உயர் வெப்பநிலை (ஒரு மிதமான காய்ச்சல்) உருவாக்கலாம்.

    மற்ற மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்றுகளில் (URTIs), இருமல் பொதுவாக முக்கிய அறிகுறியாகும். மற்ற அறிகுறிகளில் காய்ச்சல், தலைவலி, வலிகள் மற்றும் வலிகள் அடங்கும்.

    அறிகுறிகள் பொதுவாக 2-3 நாட்களுக்குப் பிறகு மிக மோசமான நிலையில் இருக்கின்றன, பின்னர் படிப்படியாக தெளிவாகின்றன. எவ்வாறாயினும், தொற்றுநோய்க்குப் பிறகு இருமல் தொடரலாம். இது தான், தொற்றுநோயால் ஏற்படக்கூடிய காற்றோட்டங்களில் வீக்கம் (வீக்கம்), சிறிதுநேரம் ஆகலாம். மற்ற இரு அறிகுறிகளும் கழித்து, இருமடங்காக இருக்குமாறு, ஒரு இருமல் முற்றிலும் அழிக்க வேண்டும்.

    மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சை என்ன?

    மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்று (URTI) சிகிச்சைக்கான ஒரு முக்கிய நோக்கம் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதுடன், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு நோய்த்தாக்குதலைச் சுத்தப்படுத்தும். பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்:

    • பராசட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது இப்யூபுரூஃபனின் அதிக வெப்பநிலை (காய்ச்சல்) குறைக்க மற்றும் எந்த வலிகள், வலி ​​மற்றும் தலைவலி எளிதாக்க. மருந்துடன் கொடுக்கப்பட்ட வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் அறிவுரை வழங்கப்பட்டதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். (5 வயதிற்குக் கீழ் உள்ளவர்களுக்கு இந்த காய்ச்சல் இருந்தால் அல்லது காய்ச்சல் ஏற்பட்டால் மட்டுமே இந்த மருந்துகளை கொடுங்கள்.)
    • குடிக்க நிறைய இருக்கிறது நீங்கள் காய்ச்சல் இருந்தால், உடலில் திரவத்தின் குறைபாடு இல்லாதிருப்பதால் (நீரிழப்பு). நீங்கள் காய்ச்சல் இல்லாத வரை, வழக்கத்தைவிட அதிக திரவம் குடிப்பதால் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை.
    • நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், நீங்கள் நன்மைக்காக நிறுத்த முயற்சி செய்ய வேண்டும். URTI கள் மற்றும் தீவிர நுரையீரல் நோய்கள் புகைப்பவர்களில் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
    • நீராவி உள்ளிழுத்தல். இது உதவுகிறது என்பதற்கு ஏராளமான சான்றுகள் இல்லை; இருப்பினும், சிலர் அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். குறிப்பாக எரிமலைகளாலும், கறைகளாலும், குறிப்பாக குழந்தைகளாலும் தவிர்க்க கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீராவி சுவாசிக்க ஒரு பாதுகாப்பான வழி கதவை மூடி கொண்டு உட்கார வேண்டும், அறை நீராவி செய்ய ஒரு சூடான மழை இயங்கும் போது.
    • நீராவி உறிஞ்சுகிறது. நீராவி உறிஞ்சும் மருந்துகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகள் வாங்க முடியும். சிலர் அவர்கள் ஒரு மூச்சு மூக்குடன் உதவுகிறார்கள். குளிர்காலத்தில் மார்பில் மற்றும் / அல்லது பின்புறத்தில் நீராவி தடவி, ஆனால் மூக்கில் கீழ் பகுதியில் தவிர்க்கவும்.
    • உறிஞ்சும் தொண்டை நரம்புகள் (மருந்தகம் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளிலிருந்து கிடைக்கும்) அல்லது வேகவைக்கப்பட்ட இனிப்புக்கள் தொண்டை தொல்லையை குறைக்க உதவும்.
    • தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்ட சூடான பானங்கள் தொண்டை புண் குறைக்க உதவும். (இது பாதுகாப்பாக இருந்தால் தெரியாததால் 1 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு தேனீ கொடுக்காதே.)
    • உப்பு (உப்பு) மூக்கு சொட்டு. இவை ஒரு உப்புத் தீர்வையால் செய்யப்பட்ட மூக்குச் சொட்டுகள், இது தடுக்கப்பட்ட மூக்குவை அழிக்க உதவும். அவர்கள் உணவளிக்கும் மூக்கு மூலம் மூச்சு சிரமம் கொண்ட குழந்தைகள் சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து வாங்கி கொள்ளலாம்.

    என்ன குளிர் மற்றும் இருமல் வைத்தியம் பற்றி?

    மருந்தகங்களில் பல குளிர் மற்றும் இருமல் மருந்துகளை நீங்கள் வாங்கலாம். இந்த பெரியவர்கள் மற்றும் மூத்த குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே ஏற்றது. குழந்தைகளுக்கு இந்த மருந்துகளை வழங்குவதற்கும், தனித்தனி துண்டு பிரசுரங்கள் Coughs மற்றும் Colds க்கும் கீழே உள்ள தகவலைப் பார்க்கவும். இந்த சிகிச்சைகள் தொற்றுநோயை எதிர்த்து போராட உதவாது, ஆனால் அவை சில அறிகுறிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, ஒரு முக்கால்வாசி நாசி ஸ்ப்ரே தடுப்பு மூக்கு அழிக்க உதவும்.

    குளிர் மற்றும் இருமல் சிகிச்சைகள் அடிக்கடி பல பொருட்கள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தீர்வை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி கவனமாக இருங்கள். (உதாரணமாக, சில குளிர் சிகிச்சைகள் பராசட்டமால் மற்றும் டிகன்கெஸ்ட்ரன்ட் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன. எனவே, நீங்கள் பராசிட்டமால் எடுத்துக் கொண்டால், அதிக ஆபத்தான பராசெட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது ஆபத்தானது.)

    சில குளிர் மற்றும் இருமல் சிகிச்சைகள் உங்களை மயக்க வைக்கும். உங்கள் குளிர்ந்த தூக்கத்தால் தூக்கத்தில் இருந்தால், இது படுக்கைக்கு வரவேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் மயக்கமாக இருந்தால் ஓட்டக்கூடாது.

    நீங்கள் ஒரு மோசமான நாசி ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தினால், அதை ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம். தடை செய்யப்பட்ட மூக்கு அழிக்க உடனடி விளைவு ஏற்படலாம். எனினும், விளைவு மிக நீளமாக இல்லை. நீங்கள் 5-7 நாட்களுக்கு மேலாக நலிவுற்ற நாசி ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மூக்கு மேலும் தடுக்கப்பட்டதாக நீங்கள் உணரலாம். இது ஒரு மீள் விளைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

    மார்ச் 2009 இல், மருந்துகள் மற்றும் சுகாதார தயாரிப்புகள் ஒழுங்குமுறை ஆணையம் (MHRA) ஒரு முக்கியமான அறிக்கை வெளியிட்டது:

    "புதிய ஆலோசனையானது பெற்றோர் மற்றும் கவனிப்பாளர்கள் இனி 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மேல்-கவுண்ட் (ஓடிசி) இருமல் மற்றும் குளிர் மருந்துகளை பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதே ஆகும். அவர்கள் வேலை செய்வதற்கான ஆதாரங்கள் இல்லை, அவை ஒவ்வாமை, தூக்கம் அல்லது பிரமைகள் பற்றிய விளைவுகள்.

    "6 முதல் 12 வயதுடையவர்களுக்கு இந்த மருந்துகள் தொடர்ந்து கிடைக்கும் ஆனால் மருந்துகளில் மட்டுமே விற்கப்படுகின்றன, பேக்கேஜிங் மற்றும் மருந்தாளரிடமிருந்து தெளிவான ஆலோசனையுடன். பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து பழைய குழந்தைகளில் குறைந்து வருவதால், மேலும், சளி சற்று குறைந்தது, மருந்து எந்த நன்மையும் செய்தால் சொல்லலாம். 6-12 வயதிற்குள் உள்ள குழந்தைகளில் இந்த மருந்தை எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறீர்களோ அதைவிட அதிக ஆராய்ச்சி செய்யப்படுகிறது. "

    குறிப்பு: பராசட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் ஆகியவை இருமல் மற்றும் குளிர் மருந்துகளாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் இன்னும் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படலாம்.

    என்ன ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் பற்றி?

    நல்ல ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் பொதுவாக இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழக்கமாக அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை. உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு பொதுவாக தொற்று அழிக்க முடியும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வைரஸ்கள் கொண்டிருக்கும் கிருமிகளை அழிக்காது. ஒரு வித்தியாசமான வகை கிருமி (பாக்டீரியம் என்று அழைக்கப்படுவது) காரணம் என்றால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழக்கமாக ஒரு URTI யிலிருந்து மீட்பு விரைவாகச் செய்கின்றன.

    நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும், ஏனெனில் சிலர் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறார்கள், நோயுற்றோ அல்லது துர்நாற்றத்தோடும் உணர்கிறார்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்களுக்கு அதிக உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், அல்லது நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு அடிப்படை (நாள்பட்ட) நுரையீரல் நோய் இருந்தால். நிமோனியா போன்ற ஒரு சிக்கல் உருவாகும்போது அவை பரிந்துரைக்கப்படலாம் - ஆனால் நீங்கள் இல்லையெனில் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் இது ஏற்படாது.

    என்ன கூடுதல் மற்றும் மூலிகை சிகிச்சைகள் பற்றி?

    பல ஆராய்ச்சிக் கற்றல், ஏதாவது குணப்படுத்தக்கூடிய, அல்லது தடுக்கிறது, சலிப்புகளை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யப்பட்டுள்ளது. இதுவரை சில வெற்றிகள் இல்லை, ஆயினும் சில ஆராய்ச்சிகள் நல்லதாக இருப்பதற்குத் தகுதியானவை அல்ல. தற்போது உள்ளது இல்லை எந்தவொரு நல்ல ஆதாரமும் பின்வரும் வழிமுறைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்க வேண்டும்:

    • பூண்டு
    • வைட்டமின் சி
    • துத்தநாக
    • Echinacea
    • சீன மூலிகை மருந்துகள்

    என்ன அறிகுறிகள் நான் பார்க்க வேண்டும்?

    பெரும்பாலான மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்றுகள் (URTI கள்) சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு URTI ஆஸ்துமா அல்லது பிற நுரையீரல் நோய்களைக் கொண்டிருக்கும் மக்களில் இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் சுவாசத்தை தூண்டலாம். சில நேரங்களில் தொற்று நுரையீரல் திசு, சைனஸ் அல்லது காதுகளுக்கு செல்கிறது. நுரையீரல் திசு (நுரையீரல்), காதுகள் அல்லது பாம்புகள் ஆகியவற்றின் பாக்டீரியா தொற்றுநோயை உருவாக்க சிலர் ஜலதோஷம் (பாக்டீரியா) சளி வளரலாம். எனவே, இரண்டு வாரங்களுக்குள் அறிகுறிகள் எளிமையாக்கப்படாவிட்டால் அல்லது ஒரு சிக்கல் வளரும் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், ஒரு மருத்துவரைக் காணவும். குறிப்பாக, அறிகுறிகளுக்கு இது ஒரு URTI ஐ விட அதிகமாக இருக்கலாம்:

    • உயர் வெப்பநிலை (காய்ச்சல்), மூச்சுத் திணறல் அல்லது தலைவலி மோசமாக அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால்.
    • நீங்கள் வேகமாக சுவாசம், சுவாசம், அல்லது மார்பு வலியை உருவாக்கினால்.
    • நீங்கள் இரத்தத்தை உறிஞ்சிவிட்டால் அல்லது உங்கள் புடைப்பு (கந்தப்பு) இருண்ட அல்லது துருப்பிடித்த வண்ணமாக இருந்தால்.
    • நீங்கள் மயக்கமாக அல்லது குழப்பிவிட்டால்.
    • ஒரு இருமல் 3-4 வாரம் நீடித்தால்.
    • நீங்கள் (மீண்டும்) URTIs திரும்பியிருந்தால்.
    • வேறு எந்த அறிகுறிகளும் நீங்கள் கவலைப்படுவதாக இருந்தால்.

    மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்றுகள் தடுக்க முடியுமா?

    தடுப்பு கஷ்டம். பல கிருமிகள் (வைரஸ்கள்) மேல் சுவாசக் குழாய் தொற்று (URTI) ஏற்படலாம். மேலும், URTI களை ஏற்படுத்தும் பல வைரஸ்கள் காற்றுக்குள் உள்ளன, அவை தவிர்க்க முடியாது. இருப்பினும், URTI ஐ பிடித்து அல்லது ஆபத்து நிறைந்த ஆபத்துக்களைக் குறைக்கக்கூடிய ஆலோசனைகள் பின்வருமாறு: உங்களிடம் ஒன்று இருந்தால்:

    • உங்களிடம் URTI இருந்தால் மற்றவர்களுடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்காது - உதாரணமாக, முத்தம், அணைத்தல், முதலியன.
    • உங்களிடம் URTI இருந்தால், சோப் மற்றும் தண்ணீருடன் உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும். தொடுவதால் பல வைரஸ்கள் கடத்தப்படுகின்றன, குறிப்பாக வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட கைகளால்.
    • யு.ஆர்.டி.ஐ. அல்லது யு.ஆர்.டி.ஐ. வைத்திருக்கிற எவருடனும் இருந்தால், துண்டுகள், தோல்விகள், முதலியவற்றை பகிர்தல் தவிர்க்கவும்.
    • குழந்தைகளுக்கு, URTI உடன் குழந்தைக்குச் சொந்தமான பொம்மைகளை பகிர்ந்து கொள்வதை ஊக்கப்படுத்துங்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு யூ.ஆர்.டி.ஐ. இருந்தால், சாப்பிடும் கழிப்பறைகளுடன் பொம்மைகளை கழுவ வேண்டும்.

    அடிப்படையில், பொதுவான உணர்வு மற்றும் நல்ல சுகாதாரம் URTIs ஏற்படுத்தும் சில வைரஸ்கள் கடந்து தடுக்கலாம்.

    உடற்பயிற்சி கூட உதவலாம்

    ஒரு ஆர்வமான ஆராய்ச்சி ஆய்வு (கீழே உள்ள குறிப்புகளைப் பார்க்கவும்), வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்வோர், URTI களை பெறுவதற்கு குறைவாக இருப்பதாகக் காட்டுகிறது. இந்த குளிர்காலத்தில் 12 வாரங்களில் 1,002 பேருக்கு இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. ஒரு வாரத்திற்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாட்களில் உடற்பயிற்சி செய்தவர்கள் குறைவான பயிற்சியை மேற்கொண்டவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் ஒரு URTI ஐ உருவாக்கும் மிகக் குறைந்த வாய்ப்பு கிடைத்தது. மேலும், URTI- யை தொடர்ச்சியாக உருவாக்கியிருந்தால், அறிகுறிகள் யாரேனும் (யூ.ஆர்.டீ.ஐ) சிறிது உடற்பயிற்சி செய்திருப்பதைக் காட்டிலும் குறைவான கடுமையானதாக இருக்கும் என்று ஒரு நல்ல வாய்ப்பு இருந்தது. ஆய்வாளர்கள் இதைக் கருதினார்கள், ஏனென்றால் உடற்பயிற்சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரித்தது, இது தொற்றுநோயை எதிர்த்து போராட எங்களுக்கு உதவும்.

    நீங்கள் தனியாக உணர்ந்தால் என்ன செய்வது

    ஒஸ்லர்-வேபர்-ரென்டு நோய்க்குறி