ஆண்டின்
தோல் நோய்

ஆண்டின்

இந்த கட்டுரை தான் மருத்துவ வல்லுநர்

தொழில்முறை குறிப்பு கட்டுரைகள் சுகாதார நிபுணர்கள் பயன்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அவர்கள் இங்கிலாந்து மருத்துவர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சி ஆதாரங்கள், இங்கிலாந்து மற்றும் ஐரோப்பிய வழிகாட்டுதல்கள் அடிப்படையில் எழுதப்பட்ட. நீங்கள் காணலாம் சன் மற்றும் சன் பர்ன் கட்டுரை இன்னும் பயனுள்ள, அல்லது நம் மற்ற ஒன்றாகும் சுகாதார கட்டுரைகள்.

ஆண்டின்

  • ஆபத்து காரணிகள்
  • வழங்கல்
  • மதிப்பீடு
  • யார் குறிப்பு வேண்டும்?
  • வேறுபட்ட நோயறிதல்
  • மேலாண்மை
  • சிக்கல்கள்
  • தடுப்பு

தனி தொடர்பான தொடர்புடைய கட்டுரையைப் பார்க்கவும் பர்ன்ஸ் - மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மை.

சன் பர்ன் என்பது புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு (UVR) வெளிப்பாடுக்கு ஒரு பொதுவான, கடுமையான அழற்சி எதிர்விளைவாகும்.

யு.வி.ஆர் வைஸ்யைலேஷன் மற்றும் மேஸ்ட் செல் மத்தியஸ்தர்களின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது, இது அழற்சியின் எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கிறது. UVR க்கு குறைந்த தீவிரமான அல்லது குறுகிய கால வெளிப்பாடு அதிகரித்த தோல் நிறப்பினை (தோல் பதனிடுதல்) வழிவகுக்கிறது, இது மேலும் UVR- தூண்டப்பட்ட சேதத்திற்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்1

  • வெளிப்பாடு காலம்.
  • சூரியனின் உயரம் (நடுப்பகுதியில் உள்ள மிகப்பெரிய வெளிப்பாடு, மிட்சம்மர் மற்றும் சமவெளியில்).
  • UVR வகை: UVB UVA ஐ விட சக்தி வாய்ந்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் சூரிய ஒளியில் குறைவாக உள்ளது.
  • அதிக உயரம் (குறைந்த வளிமண்டல வடிகட்டுதல்).
  • சுற்றுச்சூழல் பிரதிபலிப்பு - எ.கா., rippling கடல், வெள்ளை மணல். பனி மற்றும் பனிக்கட்டி பூஜ்ஜியத்திற்கு கீழே சுற்றியுள்ள வெப்பநிலையுடன் சூரிய ஒளியை சுலபமாக்க முடியும்.
  • பாதுகாப்பு சன்ஸ்கிரீன் அல்லது ஆடை இல்லாமை ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒளி ஆடை மூலம் எரிக்க முடியும்.
  • லேசான தோல் நிறமி ஒரு பிறவி, ஒரு பிறவி அல்லது வாங்கியது என்பதை. சண்டையிடப்பட்டு பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. எரியும் அபாயத்தின் காரணமாக தோல் வகை நான் VI க்கு தரப்படுத்தப்படுகிறது.
  • ஈரமான தோல் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
  • முகம், கழுத்து மற்றும் மார்பு ஆகியவற்றை விட சிகப்பு தோல் மிகவும் எதிர்க்கும். பழக்கவழக்கங்கள் வெளிப்படையானவை அல்ல.
  • வளிமண்டலத்தின் வடிகட்டும் விளைவு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. குறைந்து வரும் ஓசோன் அடுக்கு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் வளிமண்டல மாசுபாடு குறைகிறது.
  • வளிமண்டலத்தின் பகுதிகள் என எரிமலை பகுதிகள் எரியக்கூடியவை. அல்பினிஸம் கொண்டவர்கள் சூரியன் மறையும் மிகுந்த உணர்திறன் உடையவர்கள்.
  • ஒளிச்சேர்க்கை - உதாரணமாக, சிஸ்டிக் லூபஸ் எரிதமெட்டோசஸ், போர்பிரியா; டெட்ராசி கிளின்கள் மற்றும் பலர் போன்ற மருந்துகள். குறைபாடுள்ள டி.என்.ஏ. சரிசெய்தலின் காரணமாக, ஜெரோடெர்மா பிக்மென்டோஸ் மற்றும் சில பிற மரபணு நிலைமைகள் குறைந்த சூரியன் வெளிப்பாட்டைக் கொண்ட சூரியன் அஸ்தமிக்கும்.
  • சூரிய விளக்குகளின் அதிகப்பயன்பாடு.

வழங்கல்1

  • தோல் வெப்பம் மற்றும் சிவப்பு. அது அழுத்தம் மீது blanches. இது வலிமிகுந்த மற்றும் மென்மையானது மற்றும் சில எடமா இருக்கலாம்.
  • Erythema வழக்கமாக 12 முதல் 24 மணி நேரத்தில் வெளிப்பாடு மற்றும் சிகரங்களை 2-6 மணி நேரம் ஏற்படுகிறது. 4-7 நாட்களுக்கு மேல், பொதுவாக தோல் அளவீடு மற்றும் உறிஞ்சுவதன் மூலம் இது சரிசெய்கிறது.
  • மிகவும் கடுமையான சூரியன், கஸ்தூரி மற்றும் புல்லே உருவாகலாம்.
  • சிஸ்டமிக் அறிகுறிகள் கடுமையான சூரியன் உறிஞ்சுவோருடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம்: தலைவலி, குளிர்விப்பு, சோர்வு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை இருக்கலாம்.

மதிப்பீடு2

  • எந்த எரிக்கவும் - தீவிரத்தன்மை மற்றும் பகுதியை உள்ளடக்கியது (கீழே உள்ள பெட்டியைக் காண்க).
  • நிற மாற்றம், கொப்புளங்கள் மற்றும் தசைநார் நிரப்பங்கள் ஆகியவற்றிற்கான தோலை பரிசோதிக்கவும்.
  • வலி மதிப்பீடு மதிப்பீடு.
  • நீரிழப்புக்கு சோதிக்கவும்.
  • அறிகுறிகள் / வெப்ப சோர்வு அல்லது வெப்பமண்டலத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள் உதாரணத்திற்கு:
    • உயர் உடல் வெப்பநிலை.
    • சோர்வு, பலவீனம், தலைவலி, மயக்கம், தலைவலி.
    • குமட்டல் அல்லது வாந்தி.
    • விரைவான துடிப்பு.
    • தசைபிடிப்பு நோய்.
    • மாற்றப்பட்ட நடத்தை - எரிச்சல், ஆர்ப்பாட்டம், பலவீனமான தீர்ப்பு, குழப்பம், திசைதிருப்பல், மாயைகள்.
  • குழந்தைகள் (எந்த எரியும் போன்ற) புறக்கணிப்பு அல்லது அல்லாத தற்செயல் காயம் ஒரு காரணம் என்பதை கருத்தில்.
  • இணைந்த காயங்கள் இருப்பது.
  • மருத்துவ நிலைமைகளை இணைந்தோ அல்லது பங்களித்தோ குறிப்பு.
பர்ன்ஸ் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:2, 3
  • மேலோட்டமான மேல்புறம்: சிவப்பு மற்றும் வலி, ஆனால் குலைக்கப்படவில்லை.
  • பகுதி தடிமன் (மேலோட்டமான தோல்): வெளிறிய இளஞ்சிவப்பு மற்றும் கொப்புளிப்புடன் வலி.
  • பகுதி தடிமன் (ஆழமான தோல்): உலர்ந்த அல்லது ஈரமான, பிளாட்ஷி மற்றும் சிவப்பு, மற்றும் வலி அல்லது வலியற்ற இருக்கலாம். கொப்புளங்கள் இருக்கலாம். சிப்பமிடுபவர் நிரப்பி இல்லை.
  • முழு தடிமன்: உலர் மற்றும் வெள்ளை, பழுப்பு, அல்லது கருப்பு நிறம், எந்த கொப்புளங்கள், எந்த வலி மற்றும் எந்த தந்துகி நிரப்பி.
சன் பர்ன் பொதுவாக ஒரு மேலோட்டமான எபிடெர்மல் எரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் பகுதி தடிமன் இருக்கலாம்.

எரியும் பகுதியின் சதவீதம் '9 களின் ஆட்சியை' (பெரியவர்களில்) அல்லது உடல் மேற்பரப்பில் 1% கையில் உள்ள பகுதியால் மதிப்பிடப்படுகிறது. எளிமையான எரித்மாவின் பகுதிகள் கணக்கிடப்படவில்லை:
  • வயதுவந்த உடல் மொத்த உடலின் மேற்பரப்பில் 9%, அல்லது 9% மடங்குகளை பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் உடற்கூறியல் பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, 9% தலை மற்றும் ஒவ்வொரு மேல் மூட்டு ஒவ்வொரு. 18% ஒவ்வொரு கீழும் மூட்டு, தண்டு மற்றும் முதுகின் பின்பகுதி.
  • நோயாளி கையில் உள்ள விரல்களால் பாதிக்கப்பட்ட மேற்பரப்பு மேற்பரப்பு நோயாளியின் உடல் மேற்பரப்பில் சுமார் 1% பிரதிபலிக்கிறது.
  • உடல் மேற்பரப்பு பகுதி குழந்தைகளுக்கு கணிசமாக வேறுபடுகிறது - லண்ட் மற்றும் ப்ரூடர் விளக்கப்படம் வயது மற்றும் வளர்ச்சிடன் உடல் மேற்பரப்பில் உள்ள மாற்றங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது.3

யார் குறிப்பு வேண்டும்?2

சூரியகாந்தி உள்ளிட்ட சிறிய தீக்காயங்கள், வழக்கமாக முதன்மை கவனிப்பில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். மேலோட்டமான எபிடெர்மல் எரிக்கப்படுதல்கள் குறிப்பு தேவையில்லை. பின்வரும் நோயாளிகளுக்கு குறிப்பு வேண்டும் (வழக்கமாக ஏ & ஈ முதல் நிகழ்வில் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் உள்ளூர் நெறிமுறைகளைப் பொறுத்து, எரியும் அலகுக்கு குறிப்பிடப்படலாம்):

  • அனைத்து ஆழமான தோல் மற்றும் முழு தடிமன் எரிகிறது.
  • அனைத்து சுற்றுச்சூழல் எரிபொருள்கள் (உடலின் ஒரு பகுதியை சுற்றியுள்ள அனைத்து வழிகளிலும் செல்லுதல்).
  • வயது முதிர்ந்த வயதில் 3% க்கும் மேலான மேலோட்டமான மேற்பரப்பு பரப்பளவு (TBSA) மேலதிக மேற்பரப்பு எரிகிறது.
  • கீழ் -16 களில் 2% க்கும் அதிகமான டிபிஎஸ்ஏ மேலதிக மேற்பரப்பு எரிகிறது.
  • முகம், கைகள், கால்களை, கூழாங்கல், பிறப்புறுப்பு அல்லது நெகிழிகள் சம்பந்தப்பட்ட மேலோட்டமான நேர்த்தியான தீக்காயங்கள்.
  • நீர்ப்போக்கு, வெப்பமண்டலம், அதிர்ச்சி அல்லது செப்சிஸிஸ் ஆகியவற்றின் சந்தேகம்.
  • அல்லாத தற்செயலான காயம் அல்லது புறக்கணிப்பு சந்தேகம்.

கீழ்க்காணும் சூழல்களில் பரிந்துரைகளும் பரிசீலிக்கப்பட வேண்டும்:

  • இளம் வயது அல்லது வயது: வயதுவந்த குழந்தைகள் <5 ஆண்டுகள், வயது வந்தவர்கள்> 60 ஆண்டுகள்.
  • இணைந்திருக்கும் மருத்துவ பிரச்சினைகள் (எ.கா., இதய, சுவாசம் அல்லது கல்லீரல் நோய்கள்; நீரிழிவு நோய், நோய்த்தடுப்பு, கர்ப்பம்).
  • சமூக காரணங்களுக்காக அனுமதி தேவை, வலி ​​கட்டுப்பாடு அல்லது கட்டுப்பாட்டு நிர்வகிக்க கடினமாக இருந்தால்.
  • எரிபொருளின் ஆழம் அல்லது தீவிரத்தன்மை பற்றி நிச்சயமற்றது.
  • மற்ற காயங்கள்.
  • காயத்தின் பின்னர் 14 நாட்களுக்கு குணமடையவில்லை என்று ஒரு காயம்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

காரணம், வரலாறு பொதுவாக தெளிவாக இருக்கிறது, ஆனால் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

  • ஒளியுணர்திறன்.
  • Xeroderma pigmentosum மற்றும் தொடர்புடைய நிலைமைகள் (குறைந்த வெளிப்பாடு கொண்ட சூரியகாந்தி இருந்தால்).
  • மற்ற வகையான எரிச்சல்.
  • குழந்தைகளுக்கு புறக்கணிப்பு அல்லது தற்செயலான காயம் இல்லை.
  • சூரிய எரிப்பு மீண்டும் செயல்படுத்துதல்: இது மெத்தோட்ரெக்சேட் உட்பட பல்வேறு வகையான மருந்துகளுடன் அறிக்கை செய்யப்பட்ட ஒரு அரிய மற்றும் தனித்துவமான மருந்து எதிர்வினை ஆகும். இது முன்னர் சூடானதாக இருந்த உடலின் பகுதிகளை பாதிக்கிறது.4, 5

மேலாண்மை2

மிதமான இருந்து மிதமான சூரியன்

  • மிகப்பெரிய சூறாவளி மேலோட்டமான மற்றும் தன்னிச்சையாக தீர்க்கப்படும்.
  • போதுமான நீரேற்றம் பராமரிக்க.
  • அறிகுறிகள் நிவாரணம்:
    • ஒரு குளிர் மழை அல்லது குளிர் அமுக்கிகள்.
    • எளிய வலி நிவாரணிகள் (பாராசெட்டமால் அல்லது இபுபுரோஃபென்).
    • எரிச்சல் நீக்கிகள்.

இயல்பான

  • எந்த நீரிழப்பு அல்லது வெப்ப தாழ்நிலையையோ நடத்துங்கள்.
  • அறிகுறி நிவாரணம் (மேலே).
  • கொப்புளங்கள் இருந்தால் (மேலோட்டமான தோல் எரிச்சல்), காயம் பாதுகாப்பு மற்றும் உடைகள் தேவை. தனி பர்ன்ஸ் - மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மை கட்டுரை பார்க்கவும்.

வாய்வழி அல்லாத ஸ்டீராய்டல் எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் (NSAID கள்) மற்றும் / அல்லது மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டுகள் erythema ஐ குறைக்கின்றன என்று சில ஆதாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன.1 எனினும், ஒரு சிறிய சோதனை மற்றும் இலக்கியத்தின் மதிப்பீடுகள் குறைவாக ஆர்வத்துடன் உள்ளன.6 கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், NSAID கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஈளைவாதிகள் ஆகியவை ஒட்டுமொத்த மீட்சி மீட்பு நேரத்தை குறைப்பதில் பயனற்றது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்தது.7 மீதமுள்ள ஆய்வுகள் இத்தகைய சிகிச்சைகள் மூலம் மிதமான மேம்பாட்டைக் காட்டியது; ஆயினும், படிப்பு வடிவமைப்புகள் அல்லது முறைகள் தவறானவை. மேலும், சிகிச்சையின் அடிப்படையில், எபிடர்மல் செல்கள் சேதம் ஏற்படுகிறது. மேற்பூச்சு மயக்க மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

கடுமையான

வேறு எந்த கடுமையான எரிக்கையிலும் சிகிச்சை இருக்க வேண்டும். தனி பர்ன்ஸ் - மதிப்பீடு மற்றும் மேலாண்மை கட்டுரை பார்க்கவும்.

சிக்கல்கள்1

  • வெப்பமண்டல அல்லது நீரிழப்பு.
  • எரியும் இரண்டாம் தொற்று.
  • சில தோல் நோய் நிலைமைகள் அதிகரிக்கின்றன.
  • தற்காலிக வயதான, சூரியக் கெரோட்டோஸ், அடித்தள செல்கள், ஸ்க்ளமாஸ் செல் கார்சினோமாம் தோல் மற்றும் வீரியம் நிறைந்த மெலனோமா ஆகியவை சூரிய ஒளியுடன் தொடர்புடையவை.
  • ஒளிச்சேர்க்கை எதிர்வினைகள்.

தடுப்பு1, 8

சன் பர்ன் சிகிச்சைக்கு பதிலாக தடுக்கப்படுகிறது. சன் பாதுகாப்பு என்பது சூரியன் மறையும் மற்றும் UVR இன் மற்ற பாதிப்புக்கு எதிரான சிறந்த பாதுகாப்பு ஆகும்:

  • சூரியன் வெளிப்பாடு தவிர்க்கவும், குறிப்பாக காலை 11 மணி முதல் 3 மணி வரை.
  • பரந்த வெளிறிய தொப்பிகள் உட்பட பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்.
  • ≥ 15 இன் சூரியன் பாதுகாப்பு காரணி (SPF) உடன் சன்ஸ்கிரீன் போதுமான அளவைப் பயன்படுத்துங்கள். UVA மற்றும் UVB பாதுகாப்பு இரண்டிலும் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும். அதிகபட்ச குறைந்தபட்ச காரணி சன்ஸ்கிரீன் UK க்கு வெளியே பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
  • சன்ஸ்கிரீன் தாராளமாக பயன்படுத்தவும். வெறுமனே, வெளிப்பாடு முன் அரை மணி நேரம் விண்ணப்பிக்க. வழக்கமாக மீண்டும் வா. தண்ணீரில் இருந்தபின் மறுபடியும், சன்ஸ்கிரீன் நீர் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டதாக இருந்தாலும் கூட.

குறிப்பு:

  • வைட்டமின் D நிலைக்கு சூரிய ஒளியின் நன்மைகளுக்கும், தோல் புற்றுநோய் விகிதங்கள் அதிகரிக்கும் அபாயத்திற்கும் இடையில் ஒரு சமநிலை அடிக்கப்பட வேண்டும்.
  • சன்ஸ்கிரீன்ஸின் பயன்பாடு தோல் புற்றுநோயை தடுக்கிறது என்பது நிச்சயமற்றது.9
  • எவ்வளவு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது என்பது "தாராளமாக பொருந்தும்" என்று பாதுகாப்பான ஆலோசனையாகும். வெவ்வேறு பொருட்களுக்கு வெவ்வேறு அளவு தேவைப்படுகிறது, எனவே ஒரு நிலையான சூத்திரத்தை பரிந்துரைக்கும் முயற்சிகள் குழப்பமடையக்கூடும், அவசியமற்றவை அல்ல. சர்க்கரை நோயாளிகளின் பிரிட்டிஷ் அசோசியேஷன் (BAD) சராசரியாக வயதுவந்தவரின் சருமத்தை மறைக்க குறைந்த பட்சம் ஆறு தேக்கரண்டி மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறது.10
  • ஒரு சன்ஸ்கிரீன் வழங்கிய SPF பாதுகாப்பு சூரியன் இல்லாமல் தனி நபருடன் எத்தனை மடங்கு அதிகமாக இருக்க முடியும் என்பதை குறிக்கிறது - எ.கா SPF 15 உடன் கிரீம் 15 மடங்கு அதிகமாக இருக்கும். இது 2 mg / செ.மீ. அளவிலான பயன்பாடு தடிமன் கொண்டதாக கணக்கிடப்படுகிறது2. துரதிருஷ்டவசமாக, நுகர்வோர் இதை விட குறைவாகவே பயன்படுத்துகின்றனர், பொதுவாக 0.5 முதல் 1 மி.கி / செ2, ஒரு SPF 15 SPF 15 ஒரு தெளிவான SPF 2-4 ஒரு சன்ஸ்கிரீன் கொடுத்து.
  • யு.வி.விக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் அளவு கணக்கிட கடினமாக உள்ளது மற்றும் பொதுவாக UVB க்கு எதிராக பாதுகாப்பைக் காட்டிலும் குறைவாக உள்ளது.
  • N, N-diethyl-3-methylbenzamide (DEET) கொண்டிருக்கும் பூச்சி விலங்கினங்களின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு SPF ஐ குறையும்.
  • நீரை எதிர்க்கும் சூரியன் பாதுகாப்பு லோஷன் நீண்ட காலமாக மற்றவர்களை விட நீண்டது, ஆனால் அவை வியர்வையால் மற்றும் நீந்தினால் கூட அவை கழுவின.
  • வானிலை அலுவலகம் தங்கள் வானிலை முன்னறிவிப்புடன் சூரிய UV குறியீட்டாக தகவலை வழங்குகிறது.11அடிப்படையில், அதிகபட்ச குறியீட்டு (1 முதல் 10 வரை), சூரியன் மற்றும் அதிக தோல் பராமரிப்பு ஆகியவற்றின் ஆபத்து அதிகமாக தேவைப்படுகிறது.

சாத்தியமான உணவு பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன:

  • கொண்ட ஒரு வாய்வழி உணவு துணை பாலிபொடியம் லீகோட்டோமோஸ் கூடுதல் வாய்வழி photoprotection வழங்க மற்றும் சூரியகாந்தி குறைக்க கூடும்.1
  • பீட்டா-கரோட்டின் உடனான உணவு கூடுதல் பாதுகாப்புடன் இருக்கலாம்.12
  • உறுதிப்படுத்திய வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ கொண்ட மேற்பூச்சு ஆக்ஸிஜனேற்ற தீர்வு photoprotection (ஒரு சிறிய சோதனை படி) வழங்கலாம்.13

இந்த தகவல் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்ததா? ஆம் இல்லை

நன்றி, உங்கள் விருப்பங்களை உறுதிப்படுத்த ஒரு கணக்கெடுப்பு மின்னஞ்சலை அனுப்பியுள்ளோம்.

மேலும் வாசிப்பு மற்றும் குறிப்புகள்

  • தேசிய பர்ன் பராமரிப்பு பரிந்துரை வழிகாட்டி; பர்ன் பராமரிப்புக்கான தேசிய நெட்வொர்க் (NNBC), பிப்ரவரி 2012

  • இங்கிலாந்தின் வெப்பத் திட்டம்: ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்தல் மற்றும் தீவிர வெப்பம் மற்றும் வெப்பமண்டலங்களிலிருந்து தீங்குகளை குறைத்தல்; பொது சுகாதார இங்கிலாந்து (மே 2014)

  • மீட் எம்என்; சூரிய ஒளி நன்மைகள்: மனித ஆரோக்கியத்திற்கான பிரகாசமான இடம். Environ உடல்நலம் பெர்ஸ்பெக்ட். 2008 ஏப் 116 (4): A160-7.

  1. ஆண்டின்; DermNet NZ

  2. பர்ன்ஸ் மற்றும் ஸ்கால்ட்ஸ்; NICE CKS, மே 2013 (UK அணுகல் மட்டும்)

  3. ஏனோச் எஸ், ரோஷன் ஏ, ஷா எம்; அவசரநிலை மற்றும் தீக்காயங்கள் மற்றும் ஸ்கால்டின்களின் ஆரம்ப மேலாண்மை. பிஎம்ஜே. 2009 ஏப் 8338: b1037. டோய்: 10.1136 / bmj.b1037.

  4. டீவோர் கே.ஜே.; மெத்தோட்ரெக்ஸேட் மூலம் தூண்டப்பட்ட சூரிய எரிக்கப்படும் மீண்டும் செயல்படுத்தல். பார்மாகோதெரபி. 2010 ஏப் 30 (4): 123e-6e.

  5. கோல்ட்ஃபீடர் KL, லெவின் JM, காட்ஜ் கேஏ, மற்றும் பலர்; மொத்த உடல் கதிர்வீச்சு, எட்டோப்சைடு, மற்றும் ஜே ஆமட் டெர்மடோல் ஆகியவற்றின் பின்னர் புறஊதா எச்சரிக்கை எதிர்வினை. 2007 Mar56 (3): 494-9. எப்யூப் டிசம்பர் 20, 2006.

  6. Faurschou A, Wulf HC; கடுமையான சூரியன் மறையும் சிகிச்சையில் மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: ஒரு சீரற்ற, ஆர்க் டெர்மடால். 2008 மே 1414 (5): 620-4.

  7. ஹன் ஏ, மைபாக் HI; கடுமையான சூன்யத்தின் மேலாண்மை. ஆம் ஜே கிளின் டெர்மடால். 20045 (1): 39-47.

  8. தோல் புற்றுநோய் தடுப்பு: தகவல், வளங்கள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்கள்; NICE பொது சுகாதார வழிகாட்டல் (ஜனவரி 2011)

  9. பெர்விக் எம்; நல்லது, கெட்டது, சூரியன் மறையும் அசிங்கங்கள். கிளினிக் பார்மகால் தெர். 2011 ஜனவரி 1 (1): 31-3.

  10. சன்ஸ்கிரீன் உண்மையில் தாள்; பிரிட்டிஷ் அசோசியேஷன் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜிஸ்ட்ஸ் (BAD)

  11. UV முன்னறிவிப்பு; மெட் அலுவலகம்

  12. கோப்கே W, க்ரூட்மன் ஜே; பீட்டா-கரோட்டின் கொண்டு சூரியன் மறையும் ஒரு பாதுகாப்பு - ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஒளிப்பதிவு 2008 மார்ச்-ஏப் .84 (2): 284-8. எப்யூப் டிசம்பர் 15, 2007.

  13. முர்ரே ஜே.சி., புர்ச் ஜே.ஏ., ஸ்ட்ரெய்லின் ஆர்.டி, மற்றும் பலர்; வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஃபெர்லிஜிக் ஜே ஆமட் டெர்மடால் மூலம் உறுதிப்படுத்தியுள்ள மேற்பூச்சு ஆக்ஸிஜனேற்ற தீர்வு. 2008 செப் 59 (3): 418-25. எபப் 2008 ஜூலை 7.

சுற்றுப்பாதை பெருக்கம்

மரணத்தை பற்றி குழந்தைகள் எப்படி பேச வேண்டும்