கர்ப்பிணி பெறுவதற்கான திட்டம்

கர்ப்பிணி பெறுவதற்கான திட்டம்

கால்-கை வலிப்பு மற்றும் திட்டமிடல் கர்ப்பம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிட்டால், இந்த துண்டுப்பிரசுரம் அறிவுரையை வழங்குகிறது. குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தை குறைப்பதற்கும், கர்ப்ப சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைப்பதற்கும் நோக்கமாக உள்ளது. நீங்கள் வழக்கமான மருத்துவ சிகிச்சையை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது நீண்ட கால மருத்துவ நிலையில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் செய்ய வேண்டிய எந்த மாற்றங்களையும் பற்றி விவாதிக்கவும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்னர் இதை செய்யுங்கள், உங்கள் குழந்தைக்கு எதையாவது பாதிக்கலாம்.

துண்டுப் பிரசுரத்தின் முடிவில் ஒரு சுருக்கம் பட்டியல் உள்ளது.

கர்ப்பிணி பெறுவதற்கான திட்டம்

  • ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல்
  • வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ்
  • மது
  • புகை
  • பொழுதுபோக்கு மருந்துகள்
  • அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்
  • உணவு மற்றும் உணவு
  • மருந்து
  • நோய்த்தொற்றுகள்
  • உங்கள் பணி சூழலைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
  • மருத்துவ நிலைகள்
  • கர்ப்பப்பை வாய் புண்
  • சுருக்கம் மற்றும் பட்டியல்

இந்த துண்டுப்பிரசுரம் முக்கியமாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிடுகிறார்களோ அதற்கான சிக்கல்களை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் ஏற்கனவே கர்ப்பமாக இருந்திருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் டயட் மற்றும் லைஸ்டைல் ​​என்ற தனி துண்டு பிரசுரம் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.

வீடியோ பிளேலிஸ்ட்

கர்ப்ப திட்டமிடல் Q & A

நீங்கள் எப்போது கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும்? ஒரு குழந்தையுடன் எப்படி கர்ப்பமாக இருக்க முடியும்? நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிற உங்கள் பங்காளியை எப்படி சொல்வது? உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதிலளித்தார்.

இப்பொழுது பார்

ஆசிரியர் குறிப்பு

டாக்டர் சாரா ஜார்விஸ், நவம்பர் 2018: நீங்கள் எவ்வளவு காலம் கருவுற்றிருக்கும் இடத்திலிருந்து வெளியேற வேண்டும்?

கர்ப்பிணி பெறுவதற்கு முன் தாய்மார்கள் 12 முதல் 18 மாதங்கள் வரை காத்திருக்க வேண்டும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கூறுகிறது. ஏனெனில் இது கர்ப்பகாலங்களுக்கு இடையில் குறுகிய இடைவெளியைக் குறைப்பதால் பிறப்பு மற்றும் சிறிய குழந்தைகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இந்த அதிகரிப்பு அனைத்து வயதினருக்கும் பெண்களுக்கு பொருந்தும், ஆனால் இந்த ஆபத்து 20-34 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் மத்தியில் அதிகமாக உள்ளது.

35 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு, கர்ப்பமாக இருக்கும் 12 மாதங்களுக்குப் பிறகும் தாய்க்கு தீவிர சிக்கல்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. 35 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு குழந்தைகளை நெருக்கமாக வைத்திருப்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்துக்களை அதிகரிக்காது.

ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல்

நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடுகிறீர்கள் என்று நினைத்தால் ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகள் (சப்ளிமெண்ட்ஸ்) எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன், குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்தில் இருந்து இதை செய்யலாம்; கர்ப்பத்தின் 12 வது வாரம் முடிவடையும் வரை அவற்றைத் தொடரவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமானவராகவும் நல்ல உணவைப் பெற்றிருந்தாலும்கூட இதுதான்.

குத்தூசி உங்களுக்கு கர்ப்பமாக இருக்கிறதா?

5min
  • 40 வயதிற்குப்பின் கர்ப்பிணி பெறுவது பற்றிய உண்மை

    5min
  • வீடியோ: நீங்கள் எப்போது கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள்?

  • உனக்கு எத்தனை குழந்தைகள் வேண்டும்?

    6min
  • ஃபோலிக் அமிலம் என்பது கீரை, முளைகள், ப்ரோக்கோலி, பச்சை பீன்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற சில உணவுகளில் இயற்கையாகவே ஏற்படுகிறது. சில ரொட்டி மற்றும் காலை உணவு தானியங்கள் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் வலுவூட்டுகின்றன. இருப்பினும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் உள்ள வேறுபாடு மாறுபடும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​குழந்தையின் வளர்ச்சியுடன் உதவுவதற்கு ஃபோலிக் அமிலம் உங்களுக்கு நல்லது. நீங்கள் கர்ப்பகாலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்டால், ஸ்பைனா பிஃபைடா போன்ற முதுகெலும்புத் தழும்புகளுடன் பிறந்த ஒரு குழந்தையின் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்.

    ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படும் இயல்பான வைட்டமினாகும். இந்த கூடுதல் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு தேவையான ஃபோலிக் அமிலத்தின் நல்ல, வழக்கமான அளவைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறீர்கள். மருந்துகளிலிருந்து ஃபோலிக் அமிலம் மாத்திரைகள் வாங்கலாம். மேலும், இங்கிலாந்து, NHS ஆரோக்கியமான தொடக்க திட்டம் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்டிருக்கும் வைட்டமின் கூடுதல் வழங்குகிறது. சில நன்மைகள் உள்ள பல பெண்களுக்கு இது இலவசம்.

    பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, 400 மில்லிகிராம்கள் (0.4 மிகி) ஒரு நாள் ஆகும். நீங்கள் ஒரு முதுகெலும்பு பிரச்சனை கொண்ட குழந்தையை அதிக ஆபத்தில் வைத்திருந்தால், பின்னர் டோஸ் 5 மி.கி ஒரு நாள் ஆகும். இந்த அதிக அளவுக்கு ஒரு மருந்து தேவை - அதாவது, என்றால்:

    • நீங்கள் முன்பு ஒரு பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பம் இருந்தது.
    • நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் (அல்லது ஒரு குடும்பத்துடன்) ஒரு முள்ளந்தண்டு வட்டு குறைபாடு.
    • நீங்கள் வலிப்பு நோய்க்கு மருந்து எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள்.
    • நீங்கள் உடல் பருமன் - உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) 30 அல்லது அதற்கு மேலானது.
    • நீ நீரிழிவு நோய் அல்லது நீரிழிவு.
    • நீங்கள் அரிசி செல் இரத்த சோகை அல்லது தலசீமியா.

    வெறுமனே, ஃபோலிக் அமிலம் மாத்திரைகள் கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு தொடங்குவதைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக ஆக திட்டமிட ஆரம்பிக்கும் நேரத்திலிருந்து தொடங்குவதே பொதுவான ஆலோசனை ஆகும். கர்ப்பம் திட்டமிடப்படாதது என்றால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த உடனே ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

    ஃபோலிக் அமிலத்துடன் கூடிய கோதுமை, சோள மாவு அல்லது அரிசி - போன்ற ஃபோலிக் அமிலத்தின் கணிசமான நன்மைகளின் காரணமாக, சில நாடுகளில் வழக்கமாக முக்கிய உணவுகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன. தற்போது இங்கிலாந்தில் பின்பற்ற வேண்டியதா அல்லது ஃபோலிக் அமிலத்துடன் சில பொதுவான உணவை உறுதிப்படுத்துவதா என்பது குறித்து விவாதம் உள்ளது.

    வினாடி வினா

    கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா?

    கர்ப்பத்தின் சொல்லுக்குரிய அறிகுறிகளில் சிலவற்றைக் கொண்டுவருவதன் மூலம் எங்கள் எளிமையான வினாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

    டெஸ்ட் எடுக்கவும்

    வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ்

    வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் டி தேவைப்படுகிறது. அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கும் மார்பக-குழந்தைகளுக்குமான வைட்டமின் டி கூடுதல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் குறைவான வைட்டமின் டி அளவைக் கொண்டிருப்பது ஆபத்தானது என்றால், உங்கள் உடலில் உள்ள நிலைமையை கட்டுவதற்கு இது மதிப்புள்ளது முன் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டீர்கள். பின்வரும் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஆபத்தில் நீங்கள் இன்னும் செய்யலாம்.

    • சூரிய ஒளியிலிருந்து நமது வைட்டமின் D ஐ அதிகம் பெறுகிறோம், எனவே சூரிய ஒளியில் அதிக வெளிப்பாடு இல்லை என்றால், குறைந்த அளவிலான ஆபத்துகள் அதிகமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் வெளியே சென்றால் மட்டுமே நீங்கள் மூடப்பட்டிருந்தால் அல்லது இல்லையா?
    • நீங்கள் தெற்காசிய, ஆபிரிக்க, கரிபியன், அல்லது மத்திய கிழக்கு குடும்பம் என்றால்
    • உங்கள் உணவில் வைட்டமின் டி குறைவாக இருந்தால், உதாரணமாக, நீங்கள் எந்த எண்ணெய் மீன், முட்டை, இறைச்சி அல்லது வைட்டமின் டி-ஃபோர்டு மார்க்கரைன் அல்லது காலை உணவு தானியங்களை சாப்பிட்டால்.
    • நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், 30 க்கும் அதிகமான பிஎம்ஐ கொண்டிருக்கும்.

    நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்திலிருந்து கூடுதல் வாங்கலாம். மேலும் தகவல் அறிய வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை எனப்படும் தனி துண்டுப்பிரசுரம் பார்க்கவும்.

    மது

    கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு, எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். கர்ப்பமாக இருந்தபோதே, அனைத்து ஆல்கஹாலையும் தவிர்க்க வேண்டும், குறைந்தது முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு, மற்றும் உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் வெறுமனே. நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால், உங்கள் மது உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, முற்றிலும் தடுக்க வேண்டுமென்பதே ஞானமானது. நீங்கள் இதை செய்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்ததை உணர்ந்துகொண்டதற்கு முன்னர் மது குடிப்பதைக் காண்பீர்கள். கர்ப்ப காலத்தில் டயட் மற்றும் லைஸ்டைல் ​​என்று அழைக்கப்படும் தனித்தனி துண்டுப்பிரசுரம், அதிகமான சேதம் ஆல்கஹால் வளரும் குழந்தைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

    நீங்கள் ஆல்கஹால் சார்ந்து இருப்பதாக நினைத்தால், உதவி இல்லாமல் குடிப்பதை நிறுத்திவிட முடியாது. மேலும் விவரங்கள் அறிய தனித்தனி துண்டுப்பிரசுரம் ஆல்கஹால் மற்றும் உணர்திறன் குடிப்பதைக் காண்க.

    புகை

    புகைபிடிப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அதேபோல் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும், புகைப்பிடிக்காதீர்கள் என்று கடுமையாக அறிவுறுத்துவீர்கள். கர்ப்பம் மற்றும் புகை, மற்றும் புகை என்று தனி துண்டு பிரசுரங்களைக் காண்க - தீங்கு விளைவிக்கும் புகை பற்றிய மேலதிக தகவலுக்கு உண்மைகள் ஏற்படலாம். எனினும், அது வெளியேற சில நேரம் ஆகலாம். நீங்கள் புகைப்பிடித்தால், இது மிகவும் முக்கியமானது முன் நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டீர்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாதபோது புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு மேலும் விருப்பங்கள் உங்களுக்குத் திறந்திருக்கும். மேலும் தகவல்களுக்கு புகைப்பதை எப்படி விடுவது என்று தனி துண்டுப் பிரசுரம் காண்க.

    பொழுதுபோக்கு மருந்துகள்

    நீங்கள் பொழுதுபோக்கு (சட்டவிரோத) மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் அல்லது உட்செலுத்துகிறீர்கள் என்றால், கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் போதைப்பொருட்களை விட்டுக்கொடுக்கும் வரை கர்ப்பத்தை ஒத்திவைக்க இது சிறந்தது. நீங்கள் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தை வைத்திருந்தால், விரைவில் மருந்துகளை நிறுத்த வேண்டும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை ஆலோசகருக்காகவும், ஒரு சமூக மருந்துக் குழுவுக்கு பரிந்துரை செய்யவும். கர்ப்ப காலத்தில் டயட் மற்றும் லைஸ்டைல் ​​என்றழைக்கப்படும் தனி துண்டுப்பிரசுரனைப் பார்க்கவும், மறுபுறம், பொழுதுபோக்கு மருந்துகள் கர்ப்பத்தில் இருக்கக்கூடும், மற்றும் சமூக மருந்து குழுக்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.

    அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்

    நீங்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருந்தால், கர்ப்பமாகுவதற்கு முன் சில எடை இழக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதிக எடை அல்லது பருமனான பெண்களுக்கு கஷ்டம் ஏற்படுவது அவசியம். நீங்கள் அதிக எடை இருந்தால், கர்ப்பத்தில் சிக்கல்கள் அதிகமாக இருக்கும், இது போன்றது:

    • கர்ப்பத்தில் நீரிழிவு.
    • கர்ப்பத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்.
    • கர்ப்பத்தில் இரத்தக் கட்டிகளால் (இரத்தக் குழாயின்மை).
    • சிசையன் பிரிவு தேவை.
    • முன்கூட்டியே விநியோகங்கள்.
    • ஸ்பைனா பிஃபிடா போன்ற அசாதாரணமான குழந்தைகளுடன்.

    நீங்கள் அதிக எடை, அதிக ஆபத்து. கர்ப்பத்தில் கர்ப்பமாகவும் சிக்கல்களாகவும் இருப்பதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது. உங்கள் பி.எம்.ஐ 18.5 மற்றும் 24.9 க்கு இடையே இருந்தால், கர்ப்பத்திற்காக நீங்கள் சிறந்த உடல் எடையும் உள்ளீர்கள்.

    உணவு மற்றும் உணவு

    பொதுவாக கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிட்டால், சாதாரண ஆரோக்கியமான சீரான உணவு உட்கொள்ள வேண்டும்.தவிர்க்க உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பற்றி கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் சில சிறப்பு ஆலோசனை உள்ளது. நீங்கள் இதைக் குறிக்க விரும்பினால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக நினைத்தால், இந்த ஆலோசனையை நீங்கள் உடனடியாகத் தொடரலாம். கர்ப்ப காலத்தில் டயட் மற்றும் லைஸ்டைல் ​​எனப்படும் தனி துண்டுப்பிரசுரம் பார்க்கவும்.

    மருந்து

    சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் விளைவுகள் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டு, சில மருந்துகள் கர்ப்பத்தில் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. உதாரணமாக, சாதாரண டோஸ் உள்ள பாராசெட்மால் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தலைவலிகள், முதுகுவலி மற்றும் பிற வலிகள் மற்றும் வலிகளுக்கு பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

    எனினும், சில மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை அல்ல, வளரும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம் - குறிப்பாக, நீங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப வாரங்களில் அவற்றை எடுத்துக் கொண்டால். எனவே, எப்பொழுதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல்மருத்துவர் உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறீர்கள், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டுமென விரும்புகிறீர்கள். மேலும் கர்ப்பத்தில் பாதுகாப்பாக இருப்பதாகத் தெரிந்தாலன்றி, கவுண்டரை வாங்குவதற்கு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள் (மூலிகை மருந்துகள் உட்பட). மருந்தாளர் இதைப் பற்றி உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார். எப்போதும் உங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டுமென உங்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல்மருத்துவரிடம் கூறுங்கள்.

    நீங்கள் ஏற்கனவே வழக்கமான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு ஒரு டாக்டருடன் இதைப் பற்றி விவாதித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இந்த மருந்தை கர்ப்பத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு பாதுகாப்பானது அல்ல, நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான மாற்றாக மாற்றப்படுவீர்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில் இதைப் பற்றி விவாதிக்கும் ஒரு நிபுணரிடம் நீங்கள் குறிப்பிடப்படுவீர்கள். மாற்றப்பட வேண்டிய மருந்துகள் பின்வருமாறு:

    • கால்-கை வலிப்புக்கான மருந்து.
    • நீரிழிவு வகை 1 அல்லது வகை 2 க்கான மருந்து.
    • மன அழுத்தம், இருமுனை சீர்குலைவு அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற மனநல நிலைமைகளுக்கான மருந்துகள்.
    • உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்து, குறிப்பாக ஆணியோடென்சின்-என்ஸைம் (ஏசிஸ்) இன்ஹிபிட்டர்ஸ் அல்லது லோசர்டன் அல்லது கேண்டிசெர்டான் போன்ற ஆஞ்சியோடென்சென் ஏற்பு பிளாக்கர்கள் மாற்றும் மருந்துகள்.
    • உயர் கொழுப்புக்கான மருந்துகள், statins போன்றவை.

    நீங்கள் மாற்ற வேண்டிய ஏதேனும் மருந்துகள் இருந்தால், இது நடக்கும் வரை கருத்தடைதலைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மருந்துகளின் போது கர்ப்பமாக இருக்காது. நீங்கள் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தை வைத்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் எடுக்கும் எந்தவொரு மருந்திற்கும் சீக்கிரத்தில் விவாதிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளும் ஆபத்து மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாத அபாயத்திற்கு எதிராக சமநிலையுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நிலை சிகிச்சை செய்யப்படாது.

    நோய்த்தொற்றுகள்

    ருபெல்லா (ஜேர்மனிய மீட்ஸ்)

    நீங்கள் முதல் முறையாக கர்ப்பமாக ஆக திட்டமிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பாக நீங்கள் ருபெல்லா நோயெதிர்ப்புக்கு ஆளாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை சோதிக்க வேண்டும். கர்ப்பகால இரத்தம் பரிசோதனையின்போது உங்கள் நடைமுறையில் நர்ஸ் பார்க்கவும். பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ரூபெல்லா நோய்த்தொற்று ஏற்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை ஒரு குழந்தைக்கு நோய்த்தடுப்பு அளிக்கப்படுகின்றன. எனினும், குழந்தை பருவ தடுப்பூசி ஒவ்வொரு குழந்தை வேலை இல்லை மற்றும் நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு இல்லை. நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் நோய்த்தடுப்பு ஊசி பெறலாம்.

    குறிப்பு: உட்செலுத்தப்பட்ட ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு கர்ப்பமாக இருக்கக்கூடாது, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் கூடுதலான இரத்த பரிசோதனையில் உறுதி செய்யப்படும் வரை உண்டாகும்.

    ரூபெல்லா வைரஸ் ஒரு லேசான நோயை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் வளர்ச்சியின் ஆரம்ப நிலைகளில், குறிப்பாக குழந்தை பிறக்காத குழந்தையை சேதப்படுத்தும். எனவே, நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு என்று அறிவீர்கள் வரை (இரத்த சோதனை விளைவாக), நீங்கள் கர்ப்ப முதல் 16 வாரங்களில், குறிப்பாக ரூபெல்லா கொண்டிருப்பவர்களை தவிர்க்க வேண்டும்.

    சின்னம்மை

    கர்ப்பிணி ஒரு மோசமான நோயாக இருக்கையில், வளரும் குழந்தைக்கு ஆபத்து உள்ளது. முன்னர் சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்படாத நோயாளிகளுக்கு மருத்துவ தடுப்பூசிகளுக்கு (டாக்டர்கள், செவிலியர்கள், முதலியன) ஒரு தடுப்பூசி வழங்கப்படுகிறது. (சுமார் 10 வயதுக்குட்பட்ட 1 வயதுள்ள குழந்தைக்கு சர்க்கரை நோய் இல்லை). அல்லாத நோயெதிர்ப்பு சுகாதார தொழிலாளர்கள் கருவுற்றுவதற்கு முன் இந்த தடுப்பூசியை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் chickenpox இருந்தால் நீங்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் முன்பு இருந்திருந்தால் ஒரு இரத்த சோதனை சோதிக்க முடியும்.

    ஹெபடைடிஸ் B

    ஹெபடைடிஸ் பி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு தாயார், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு செல்லும் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் ஹெபடைடிஸ் பி பிடிக்கக்கூடிய ஆபத்திலிருந்தால், கர்ப்பமாகுவதற்கு முன்னர் இந்த வைரஸ் தொற்று நோயைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். அதிகரித்த ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகளுக்கு:

    • ஹெபடைடிஸ் B ஐச் சேதப்படுத்தும் அபாயத்தில் இவருடைய வேலை வைக்கிறது - உதாரணமாக, தினசரி பராமரிப்பு அல்லது குடியிருப்பு மையங்களில் சுகாதார ஊழியர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள்.
    • பொழுதுபோக்கு (சட்டவிரோத) மருந்தை உட்கொண்டவர்கள்.
    • பாலியல் பங்காளர்களை அடிக்கடி மாற்றும்.
    • ஹெபடைடிஸ் பி நோயினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொண்டவர்கள்.

    உங்கள் பணி சூழலைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

    உங்கள் வேலை ஒரு கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்னர் உங்கள் முதலாளியுடன் இதை விவாதிக்க வேண்டும். குறிப்பிட்ட வேலைகள் மற்றும் பணியிடங்கள் கர்ப்பத்திற்கான ஆபத்தை குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களுக்கு குறிப்பாக இருக்கலாம். உதாரணத்திற்கு:

    • நீங்கள் மூல இறைச்சி வேலை என்றால். அரிசி இறைச்சி சில சமயங்களில் கிருமிகள், லிஸ்டீரியா மற்றும் டோக்ளோப்ளாஸ்மா போன்ற அசுத்தமயமாக்கப்படுகிறது. இந்த கிருமிகள் வயது வந்தவர்களுக்கு தொற்றினால், அவை லிஸ்டிரியோசிஸ் அல்லது டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் ஏற்படுத்தும், ஆனால் சிறிய தீங்கு ஏற்படலாம். எனினும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தொற்றுநோயாக இருந்தால், இந்த கிருமிகள் உங்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
    • நீங்கள் சில விலங்குகளுடன் வேலை செய்தால். உதாரணத்திற்கு:
      • ஆட்டுக்குட்டி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால் சில ஆட்டுக்குட்டிகள் லிஸ்டியா, டோக்ஸோபிலாஸ்மா மற்றும் க்ளெமிலியா போன்ற கிருமிகளால் மாசுபட்டிருக்கின்றன, அவை உங்களுக்கும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தையை பாதிக்கும்.
      • பூனைகள் மற்றும் பூனைகள் பெரும்பாலும் டோக்சோபிளாஸ்மா கிருமிகளைக் கொண்டு செல்கின்றன - குறிப்பாக பூ பூ (மலம்). எனவே, பூனை குப்பை தூரிகைகள் சுத்தம் மற்றும் பூனைகள் மற்றும் பூனைகள் கையாள ஒரு ஆபத்து இருக்க முடியும்.
    • உங்கள் வேலையை நீங்கள் ஹெபடைடிஸ் B வைக்கும் அபாயத்தில் வைத்துக் கொண்டால், இந்த வைரஸ் உங்களுக்கு எதிராக நோய்த்தடுப்பு இருக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு சுகாதார ஊழியர், அல்லது ஒரு நாள் பராமரிப்பு அல்லது குடியிருப்பு மையத்தில் வேலை செய்தால். (ஹெபடைடிஸ் பி கொண்ட பெண்கள் பிரசவத்தில் தங்கள் குழந்தைக்கு தொற்றுநோயை கடக்க முடியும்.)
    • நீங்கள் இரசாயன, உமிழ்நீர், கதிர்வீச்சு ஆகியவற்றோடு வேலை செய்தால், சிலர் பிறக்காத குழந்தைக்கு நச்சுத்தன்மையும் இருக்கலாம்.

    மேலே எடுத்துக்காட்டுகள். சுருக்கமாக, உங்கள் ஆக்கிரமிப்பு ஒரு கர்ப்பத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு இது உங்கள் முதலாளியிடம் விவாதிக்க வேண்டும். வேலையில் மாற்றம் அல்லது வேலை நடைமுறையில் அவசியம் தேவைப்படலாம்.

    நீங்கள் மற்றும் உங்கள் முதலாளி உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு நிர்வாகி (HSE) வலைத்தளத்திலிருந்து தகவல் வழிகாட்டிகளைப் பதிவிறக்க விரும்பலாம். உங்களிடம் உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு கவனிப்பு இருந்தால், ஒரு தகவல் வரியைக் கொண்டுள்ளீர்கள், ஆனால் உங்கள் முதலாளியிடம் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டுமென்ற உங்கள் நோக்கத்துடன் விவாதிக்க விரும்பவில்லை.

    மருத்துவ நிலைகள்

    சில மருத்துவ நிலைமைகள் கொண்ட பெண்கள் ஆலோசனையிலிருந்து பயனடைவார்கள் முன் கர்ப்பம் ஆனது. நீங்கள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாகக் கருதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கலந்துரையாடாத வரை கருத்தடைதலைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது புரிகிறது. உங்களுக்கு திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம் இருந்தால், இந்த நிலைமைகளில் ஏதாவது இருந்தால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் மருந்துகளை நிறுத்தாதீர்கள்.

    நீரிழிவு

    நீங்கள் நீரிழிவு இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாக ஆக முன் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க மிகவும் முக்கியம். ஏனெனில் இது சர்க்கரை அளவின் நல்ல கட்டுப்பாட்டை கர்ப்பம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்திற்கு முன்பே பல்வேறு ஆபத்துக்களை குறைக்கலாம். நீரிழிவு மற்றும் சவப்பெட்டியின் உங்கள் ஆபத்தை நீரிழிவு அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் குழந்தையால் அசாதாரணங்களினால் பிறக்கும், அல்லது பிறப்புக்குப் பிறகு மிகவும் மோசமாக பாதிக்கப்படும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், சர்க்கரை அளவுகள் கர்ப்பத்திற்கு முன்னால் தொடங்கி நல்ல கட்டுப்பாட்டை இந்த ஆபத்துக்களை குறைக்கலாம். நீங்கள் நீரிழிவு நிபுணரிடம் குறிப்பிடப்படுவீர்கள், உங்கள் மருந்துகள் (மற்றும் / அல்லது இன்சுலின்) மாற்றப்படலாம். உங்கள் கண்களிலும், உங்கள் சிறுநீரகங்களிலும் சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை மிகவும் இறுக்கமான வரம்பிற்குள் உங்கள் நிபுணருடன் சேர்ந்து வேலை செய்வீர்கள். கர்ப்பம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்திற்கு முன்பே சிறந்த கட்டுப்பாட்டை, சிறந்த விளைவு. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்னர் நீங்கள் திட்டமிட வேண்டும், உங்கள் ஜி.பி. அல்லது நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்பம் என்று தனி துண்டுப்பிரசுரம் பார்க்கவும்.

    வலிப்பு

    கால்-கை வலிப்புக்கான பல சிகிச்சைகள் கர்ப்பத்தில் எடுக்கும் பாதுகாப்பானவை அல்ல. கர்ப்பிணி பெறுவதற்கு முன்பாக இதைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது வலிப்பு நோயாளியைப் பார்க்கவும். நீங்கள் மற்றொரு மருந்தை மாற்ற வேண்டும். எனினும், இது கர்ப்பத்தில் பொருந்தக்கூடிய ஆபத்து உள்ளது, எனவே உங்கள் நிபுணர் அதை விவாதிக்காமல் திடீரென்று உங்கள் மருந்து நிறுத்த வேண்டாம். இந்த விவாதத்தை நீங்கள் பெற்றிருக்கும் வரை கருத்தடைதலை எடுத்துக்கொள்வது அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கால்-கை வலிப்பு மற்றும் கர்ப்பம் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

    உயர் இரத்த அழுத்தம்

    நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) மருந்து இருந்தால், கர்ப்பமாகுவதற்கு முன் உங்கள் ஜி.பி. ஐ சிறப்பான முறையில் பார்க்கவும். மேலே மருந்து பிரிவில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளபடி, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது சில இரத்த அழுத்தம் மாத்திரைகள் உள்ளன. நீங்கள் மாற்றிக்கொள்ள வேண்டும் என்றால் உங்கள் மருத்துவர் அறிவுரை வழங்குவார், மேலும் உங்களுக்கு ஆலோசனையை வழங்குவார்.

    மன ஆரோக்கியம்

    மன அழுத்தம், கவலை, இருமுனை சீர்குலைவு அல்லது ஸ்கிசோஃப்ரினியா ஆகியவற்றிற்கான மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் ஜி.பி. அல்லது மனநல நிபுணர் நீங்கள் நிறுத்தி இருந்தால் மனநலம் வருகிறது ஆபத்துக்கள் எதிராக கர்ப்பத்தில் மருந்து எடுத்து ஆபத்துக்களை எடையை வேண்டும். இது உங்கள் மருந்து கர்ப்பத்தில் பாதுகாப்பாக மாறும் என்று இருக்கலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான மருந்துகள் கர்ப்பத்தில் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை என்பது பற்றி அதிகம் தகவல்கள் இல்லை. உங்கள் மருந்தைப் பற்றி அறிந்திருப்பதை டாக்டர் விளக்குவார், நீங்கள் நிறுத்த அல்லது மாற்ற வேண்டுமா என்பது பற்றி நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க முடியும்.

    நீங்கள் கடுமையான மனநல வியாதிக்கு முந்தைய வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தால், கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் கண்காணிக்கக்கூடிய ஒரு நிபுணரின் கவனிப்பில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதாக உணர்ந்தால் யார் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்பது பற்றிய விவரங்களை அணுக வேண்டும்.

    பரம்பரை நிலைமைகள்

    குடும்பத்தில் இயங்கும் ஒரு நிபந்தனைக்கு உங்கள் குடும்பம் இருந்தால், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன்னர் நீங்கள் மரபணு பரிசோதனை செய்ய விரும்பலாம். இது அந்த நிலையில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பை உண்டாக்குவதற்கு உதவும். குடும்பங்களில் இயங்கும் நிலைமைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

    • ஹண்டிங்டனின் நோய்.
    • நியூரோஃபிப்ரோடோசிஸ்.
    • டர்பெரோஸ் ஸ்களீரோசிஸ்.
    • மார்பன் சிண்ட்ரோம்.
    • வயதுவந்த பாலியல் அழற்சி நோய்.
    • எலும்பு வளர்ச்சிக் குறைவு.
    • சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்.
    • டாய் சாக்ஸ் நோய்.
    • Gaucher நோய்.
    • பிரைட்ரிச்சின் அனாக்ஷியா.
    • பிறப்புறுப்பு அட்ரீனல் ஹைபர்பிளாசியா.
    • முதுகெலும்பு தசைநார்.
    • டுகேன்ன் தசைநார் திசு.
    • முட்டாள் எக்ஸ் நோய்க்குறி.
    • Haemophilias A மற்றும் B.
    • குளுக்கோஸ் -6-பாஸ்பேட் டீஹைட்ரோஜன்னேஸ் பற்றாக்குறை.

    பிற மருத்துவ நிலைகள்

    கர்ப்பமாக இருக்கும் முன் ஒரு டாக்டரைப் பார்க்க சிறந்தது இதுவே:

    • தைராய்டு பிரச்சினைகள் - ஒரு செயலற்ற தைராய்டு சுரப்பி (தைராய்டு சுரப்பி) அல்லது அதிக செயலிழந்த தைராய்டு சுரப்பி (அதிதைராய்டியம்).
    • நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் போன்ற சிறுநீரக நோய்.
    • குறிப்பாக மருந்துகள் இருந்தால், முடக்கு வாதம்.
    • நீங்கள் எப்போதாவது ஆழ்ந்த நரம்பு இரத்தக் குழாய் அல்லது நுரையீரல் தொற்றுநோயைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் தற்போது சிகிச்சையில் இருக்கிறீர்களா இல்லையா.
    • இருதய நோய்.
    • அரிசி செல் அனீமியா அல்லது தலசீமியா போன்ற இரத்த நிலைகள்.

    ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள்

    இங்கிலாந்தில், ஸ்காட்லாந்து மற்றும் வேல்ஸ் கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் வடக்கு அயர்லாந்தில் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்கள் அரிசி செல் நோய் மற்றும் தலசீமியா நோய்க்கு ஒரு பரிசோதனை பரிசோதனை செய்யப்படுகிறார்கள். சில பெண்கள் கர்ப்பமாகி விடுவதற்கு முன்பாக ஸ்கிரீனிங் சோதனையைப் பெற விரும்பலாம், குறிப்பாக அவர்களது குடும்ப தோற்றம் இந்த நோய்களை அதிக அளவில் செய்யும். நீங்கள் அல்லது உங்கள் கூட்டாளி அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினர் ஆபிரிக்கா, கரீபியன், தென்கிழக்கு ஆசியா, சர்டினியா, கிரீஸ், துருக்கி அல்லது சைப்ரஸில் இருந்து வந்தால், அது கர்ப்பத்திற்கு முன் பரிசோதிப்பு சோதனை கொண்டிருக்கும். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரைக் காணவும். மரபணு சோதனை என்பது ஒரு விரைவான வளர்ச்சியான மருந்து. பல்வேறு நோய்களின் கேரியரை கண்டுபிடிப்பதற்கு இன்னும் கூடுதலான சோதனைகள் கிடைக்கலாம். அவை கிடைக்கும்போது, ​​கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சோதனைகள் இருக்கலாம்.

    கர்ப்பப்பை வாய் புண்

    25 வயதிலிருந்து அனைத்து பெண்களும் முன்கூட்டியே புற்றுநோய்களின் (கருப்பை வாய்) கழுத்தில் முன்கூட்டியே புற்றுநோய்க்கான மாற்றங்களை பரிசோதிக்க மூன்று வருட கர்ப்பப்பை வாய்ந்த ஸ்மியர் இருக்க வேண்டும். (யு.கே. பெண்கள் 25 மற்றும் 49 வயதுடைய ஒவ்வொரு மூன்று வருடங்களுக்கும், 50 முதல் 64 வயதிற்கும் இடைப்பட்ட ஒவ்வொரு ஐந்து வருடங்களுக்கும் அழைக்கப்படுகிறார்கள்.) இது கர்ப்பத்தில் அல்லது ஒரு குழந்தை பிறந்து மூன்று மாதங்களுக்கு பிறகு செய்யப்பட முடியாது. எனவே, நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடுகிறீர்கள் என்று நினைத்தால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்கள் ஸ்மியர் காரணமாக இருந்தால் சரிபார்க்கவும். அது காரணமாக இருந்தால், அது கர்ப்பமாக இருக்கும் முன்.

    சுருக்கம் மற்றும் பட்டியல்

    பெரும்பாலான முதிர்ச்சியடைந்தவர்கள் எந்த பெரிய பிரச்சனையும் இல்லாமல் போய்விடுகிறார்கள். ஆனால், எந்த ஆபத்துகளையும் முடிந்த அளவுக்கு குறைப்பதே ஞானமானது. எனவே, கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பு சிந்திக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றிய நினைவூட்டல், விரைவில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உணரும் போது:

    நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள்

    • உங்கள் நீண்டகால மருத்துவ நிலை அல்லது வழக்கமான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் கர்ப்பத்தைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் இல்லையென்றாலும், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்மியர் தேதி வரை சரிபார்க்கவும், நீங்கள் ருபெல்லா (ஜேர்மனியின் சிறுநீரகம்) நோயெதிர்ப்புக்கு ஆளானால், சோதிக்க பரிசோதனையை பரிசோதிப்பதற்காக இரத்த பரிசோதனையைப் பார்க்கவும் மதிப்புள்ளதாக இருக்கலாம். எந்தவொரு சோதனையும் தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தாதி ஆலோசனை பெறுவார்.
    • நீங்கள் நீரிழிவு இருந்தால் அல்லது கால்-கை வலிப்பு நோய்க்கு மருந்து இருந்தால் விரைவில் ஒரு டாக்டரை பார்க்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை கட்டுப்படுத்தும் எந்த திட்டமும் நடைபெறாத வரை கருத்தடைதலை தொடரவும்.
    • நீங்கள் கர்ப்பமாகி, கர்ப்பத்தின் 12 வாரங்கள் வரை ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
    • ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிடுங்கள்.

    நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும் அல்லது குறைக்க வேண்டும்

    • ஆல்கஹால் - நீங்கள் அனைத்து குடிக்க முடியாது கடுமையாக ஆலோசனை.
    • புகை - நீங்கள் முற்றிலும் நிறுத்த முற்றிலும் கடுமையாக ஆலோசனை.
    • ஸ்ட்ரீட் (சட்டவிரோத) மருந்துகள் - நீங்கள் முற்றிலும் நிறுத்த முற்றிலும் கடுமையாக ஆலோசனை.

    சிந்திக்க மற்ற விஷயங்கள்

    • ஹெபடைடிஸ் B க்கு எதிரான நோய்த்தொற்றுகள் நீங்கள் இந்த தொற்றுநோயை அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்தில் இருந்தால்.
    • நீங்கள் ஒரு சுகாதார தொழிலாளி என்றால் முன்னர் சிக்கன் பாக்கிற்கு எதிரான நோய்த்தடுப்பு மருந்து மற்றும் முன்புற சிக்கல் இல்லை, அதனால் நோயெதிர்ப்பு இல்லை.
    • உங்கள் மருந்து - மூலிகை மற்றும் 'over-the-counter' மருந்துகள் உட்பட. அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்களா?
    • உங்கள் பணி சூழல் - அது பாதுகாப்பானதா?
    • உங்களுடைய மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் இயங்கும் நிலைமைகள்.
    • அரிசி செல் நோய் மற்றும் தலசீமியாவுக்கு ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள்.

    விறைப்பு செயலிழப்பு ஸ்பெட்ராவுக்கு அவானாஃபில்

    இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள்