மூட்டு வலி
எலும்புகள்-ஜாயிண்ட் மற்றும் தசைகள்

மூட்டு வலி

கூட்டு வலி எந்த கூட்டு இருந்து எழுகிறது என்று அசௌகரியம். கூட்டு வலி சில நேரங்களில் கீல்வாதம் என அழைக்கப்படுகிறது. மூட்டு வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

என்ன ஆண் வகை வழுக்கை ஏற்படுகிறது?
அம்சங்கள்

என்ன ஆண் வகை வழுக்கை ஏற்படுகிறது?

ஆண்களில் முடி இழப்புக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் ஆண்குறிப் பொலிவு, இல்லையெனில் ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோப்பியா என அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இது மிகவும் பொதுவானதாக உள்ளது? முடி உதிர்தலை எப்படிக் கையாள்வது என்பது பற்றி ஒரு ஜோடி நிபுணர்கள் நாங்கள் கேட்கிறோம்.

Fertility பயன்பாடுகள் கருத்தடை நம்பகமான வடிவம் ஆகும்?
அம்சங்கள்

Fertility பயன்பாடுகள் கருத்தடை நம்பகமான வடிவம் ஆகும்?

இயற்கையான சைக்கிள் போன்ற கருவூட்டல் கால்குலேட்டர் பயன்பாடுகள் உண்மையில் கருத்தடைக்கு வேலை செய்யுமா? நாங்கள் ஆதாரத்தை பாருங்கள்.

வீடியோ: இடுப்பு மாற்று மீட்பு பயிற்சிகள்
அம்சங்கள்

வீடியோ: இடுப்பு மாற்று மீட்பு பயிற்சிகள்

பின்வரும் பயிற்சிகள் வீக்கம் மற்றும் வலி குறைக்க உதவும், இயக்கம் வரம்பை அதிகரிக்க மற்றும் ஹிப் கூட்டு சுற்றி தசைகள் வலுப்படுத்த உதவும்.

இது தோல் புற்றுநோயைக் கண்டறிவது போல் இருக்கிறது
அம்சங்கள்

இது தோல் புற்றுநோயைக் கண்டறிவது போல் இருக்கிறது

கவர்ச்சியான இடங்களுக்கு அதிகரித்த அணுகல் மற்றும் சூடான பயன்பாடு ஒரு உயர்வு கொண்டு, தோல் புற்றுநோய் விகிதம் உயரும். இது இங்கிலாந்தில் ஐந்தாவது மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய் ஆகும்.

எப்படி தொழில்நுட்பம் நீரிழிவு மாறி வருகிறது
அம்சங்கள்

எப்படி தொழில்நுட்பம் நீரிழிவு மாறி வருகிறது

நீரிழிவு பல அம்சங்களுக்கு உதவ பல்வேறு தொழில்நுட்ப கருவிகள் உருவாக்க டெவலப்பர்கள் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வேலை செய்கின்றனர்.

உங்கள் ஜி.பி. நியமனம் மிகவும் பெற எப்படி
அம்சங்கள்

உங்கள் ஜி.பி. நியமனம் மிகவும் பெற எப்படி

உங்கள் பத்து நிமிட ஜி.பி. நியமனம் எவ்வளவு செய்ய வேண்டும் என்பதை நிபுணர் ஆலோசனை.

குறைந்த கொழுப்பு உணவு தாள்
அம்சங்கள்

குறைந்த கொழுப்பு உணவு தாள்

கொழுப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான பொதுவாக குறைவான உணவை நீங்கள் எடை இழக்க உதவுகிறது, அல்லது உங்கள் எடை பராமரிக்க முடியும். இது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் குறைக்க உதவுகிறது.

சுருள் சிரை நாளங்களில் சிகிச்சை எப்படி
அம்சங்கள்

சுருள் சிரை நாளங்களில் சிகிச்சை எப்படி

நீங்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் பாதிக்கப்படுவீர்கள் - பிரிட்டனில் மில்லியன் கணக்கான போல் - நீங்கள் வெப்பநிலை பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் கால்கள் மறைக்க ஆசை இருக்கலாம். நாம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் அவர்களை எப்படி சிகிச்சை காரணங்கள் பாருங்கள்.

இரத்த புற்றுநோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் யாவை?
அம்சங்கள்

இரத்த புற்றுநோயின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் யாவை?

இங்கிலாந்தில் புற்றுநோய்களில் 10% நோயாளிகளுக்கு இரத்த புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் பல நோயாளிகளுக்கு நோய் கண்டறியப்பட்டாலும், நோய் அறிகுறிகளின் அறிகுறிகளின் பொதுவான குறைபாடு இன்னும் உள்ளது.

Statins இல்லாமல் கொழுப்பு குறைக்க எப்படி
அம்சங்கள்

Statins இல்லாமல் கொழுப்பு குறைக்க எப்படி

எடை இழப்பு கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆபத்து நன்மைகள் உண்டு - ஆனால் உங்கள் உணவில் மாற்றங்கள் தங்கள் சொந்த வேறுபாடு இல்லை.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை கண்டுபிடித்த பிறகு என்ன நடக்கிறது?
அம்சங்கள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை கண்டுபிடித்த பிறகு என்ன நடக்கிறது?

கர்ப்ப பரிசோதனையை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டீர்கள் மற்றும் நம்பிக்கையுடன் காத்திருந்தீர்கள். அதனால் என்ன?

வீடியோ: தலையில் பேன் எப்படி பரவுகிறது?
அம்சங்கள்

வீடியோ: தலையில் பேன் எப்படி பரவுகிறது?

அவர்கள் சிறியவர்கள், ஆனால் எப்போதும் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறார்கள். தலையின் பேன் பாடசாலையின் தவிர்க்க முடியாத விளைவுகளில் ஒன்று, உங்கள் குழந்தையின் முடிகளை நீங்கள் எப்படி சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது.

இறந்துபோகிறவருக்கு என்ன சொல்லக்கூடாது
அம்சங்கள்

இறந்துபோகிறவருக்கு என்ன சொல்லக்கூடாது

ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப அங்கத்தினர் இறக்கப் போகிறார்கள் என்று சொன்னால், அவர்களுக்கு ஆதரவளிப்பது இயற்கைதான். ஆனால் நம்மில் அநேகர் தவறான காரியங்களைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள். ஒரு முனைய வியாதியுடன் யாரோ என்ன சொல்வது என்று நாம் பார்க்கிறோம்.

நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன நடத்தை மாற்றங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும்?
அம்சங்கள்

நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் என்ன நடத்தை மாற்றங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

வலுவான மனநிலையும் உணர்ச்சிகளும் கர்ப்பத்தில் மிகவும் பொதுவானவை, ஆனால் எப்போது சாதாரண கர்ப்ப மாற்றங்களை விட அதிகமாக மாறும்?

பிறப்பு இருந்து எச்.ஐ.வி.
அம்சங்கள்

பிறப்பு இருந்து எச்.ஐ.வி.

எச்.ஐ.வி.-எதிர்மறையான நபர்களாக எச்.ஐ.வி உடன் பிறந்த மக்கள் அதே மக்கள்தொகை சுயவிவரத்தை பிரதிபலிக்கின்றனர். அவர்கள் எச்.ஐ.வி. நிலை மூலம் வரையறுக்க விரும்பவில்லை.

உங்கள் உறவை எப்படி தூங்கச் செய்வது?
அம்சங்கள்

உங்கள் உறவை எப்படி தூங்கச் செய்வது?

நீங்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், இது உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளிலும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் - வேலை செய்ய உங்கள் உறவுகளுக்கு.

உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது
அம்சங்கள்

உங்கள் தூக்கத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது

நம் அனைவருக்கும் தூக்கம் முக்கியமானது என்பதை நாம் அறிவோம். மூடநம்பிக்கையின் குறைபாடானது, செயல்திறன் செயல்திறன் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்தையும் பாதிக்கும்.

காய்கறி சாப்பிடலாமா? ஆரோக்கியமாக இதை செய்ய இங்கே எப்படி இருக்கிறது
அம்சங்கள்

காய்கறி சாப்பிடலாமா? ஆரோக்கியமாக இதை செய்ய இங்கே எப்படி இருக்கிறது

நீங்கள் ஒரு காய்கறி அல்லது சைவ உணவில் மாறி வருகிறீர்கள் என்றால் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் எங்கு பெறவேண்டும் என்பதைப் பற்றி நிபுணர் ஆலோசனை.

விமானங்கள் மற்றும் ரயில்கள் நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்துகின்றனவா?
அம்சங்கள்

விமானங்கள் மற்றும் ரயில்கள் நம்மை நோய்வாய்ப்படுத்துகின்றனவா?

விமானம் அல்லது இரயில் மூலமாக வெளிநாடுகளில் பயணிப்பது எங்களுக்கு மிகவும் பிடித்தமானது. ஆனால் பயணம் செய்ய முடியுமா? நீங்கள் ஒரு விமானத்தில் ஒரு குளிர் பிடிக்க வாய்ப்பு அதிகம்?

உங்கள் நீரிழிவு பற்றிய உங்கள் தேதியைக் குறிப்பிடு
அம்சங்கள்

உங்கள் நீரிழிவு பற்றிய உங்கள் தேதியைக் குறிப்பிடு

நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளிடம் புதிதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளதா அல்லது ஆண்டுகளுக்கு நிபந்தனையுடன் வாழ்கிறீர்களா, எப்போது, ​​உங்கள் நீரிழிவு பற்றி ஒரு புதிய பங்குதாரர் சொல்வது பயமாக இருக்கலாம்.

உள்ளுணர்வு உண்ணும் உணவு - உங்கள் உணவு உறவை மேம்படுத்த முடியுமா?
அம்சங்கள்

உள்ளுணர்வு உண்ணும் உணவு - உங்கள் உணவு உறவை மேம்படுத்த முடியுமா?

உள்ளுணர்வு சாப்பிடுவதால், ஒரு உணவு உணவை மனப்போக்கு, உண்மையிலேயே உங்கள் சிக்கலான உறவை உணவோடு மீட்டமைக்க முடியுமா? அல்லது அது மற்றொரு குறிச்சொல் தான்?

எப்படி காய்ச்சல் இருந்து இறந்து?
அம்சங்கள்

எப்படி காய்ச்சல் இருந்து இறந்து?

சில உயர்-ஆபத்தான குழுக்களுக்கு, 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் அவர்களில் உள்ள சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள், காய்ச்சலின் ஒரு அளவு கடுமையான சீற்றங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். நாங்கள் பொது சுகாதார இங்கிலாந்தில் காய்ச்சலின் தலையில் பேசுவதைப் பற்றி சிறப்பாக தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

உங்கள் உணவை வகை 2 நீரிழிவு தடுக்க எப்படி
அம்சங்கள்

உங்கள் உணவை வகை 2 நீரிழிவு தடுக்க எப்படி

நீங்கள் முன்கூட்டியே நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளித்திருக்கலாம் அல்லது ஆபத்தில் இருப்பதாக அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளீர்கள் - நீங்கள் நீரிழிவு நோயை முழுமையாகத் தடுக்க உடனடியாக என்ன செய்யலாம்?

ஆண்டிபயாடிக்குகளை நான் ஏன் பரிந்துரைக்கவில்லை?
அம்சங்கள்

ஆண்டிபயாடிக்குகளை நான் ஏன் பரிந்துரைக்கவில்லை?

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கான மருந்துகளுக்கு கிருமிகள் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கலாம், அதனால் அவை உண்மையிலேயே தேவைப்படும் போது அவை இயங்காது.

உங்கள் உணவில் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்க முடியுமா?
அம்சங்கள்

உங்கள் உணவில் புற்றுநோய் ஆபத்தை குறைக்க முடியுமா?

எங்களுக்கு பாதி வரை புற்றுநோய் பெற வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் அதை தவிர்க்க உத்தரவாதம் முடியாது, ஆனால் ஆராய்ச்சி எளிய உணவு மாற்றங்கள் உங்கள் முரண்பாடுகள் மேம்படுத்த முடியும் என்று கூறுகிறார்

நிலையான UTI களைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்
அம்சங்கள்

நிலையான UTI களைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்

அனைத்து வயதினரிலும் சிஸ்டிடிஸ் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது, ஆனால் சிலருக்கு, மீண்டும் மீண்டும் தொற்று ஏற்படுவது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, மேலும் வாழ்க்கை தரத்தின் மீது ஒரு பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த கோடை காலத்தில் உங்கள் பிள்ளையின் ஆஸ்துமாவை எப்படிக் கவனிப்பது?
அம்சங்கள்

இந்த கோடை காலத்தில் உங்கள் பிள்ளையின் ஆஸ்துமாவை எப்படிக் கவனிப்பது?

ஆஸ்துமா கொண்ட குழந்தைகள் செப்டம்பர் மாதத்தில் வேறு எந்த மாதத்திலுமே பள்ளிக்கு செல்லும்போது மருத்துவமனையில் முடிவடையும் வாய்ப்பு கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு. இந்த நிகழ்வதைத் தடுக்க, பள்ளி விடுமுறை நாட்களில் தங்கள் குழந்தையின் நிலைமையை நிர்வகிப்பது முக்கியம் என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

வீடியோ: Glute வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
அம்சங்கள்

வீடியோ: Glute வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்

உங்கள் குறைந்த பின்புறத்தில் இயக்கத்தை வலுப்படுத்தி, குளுட் மற்றும் கோர் தசைகள் பல்வேறு பயிற்சிகள் செய்ய உங்கள் திறனை மேம்படுத்த நுழைவாயில் உள்ளது.

நீங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
அம்சங்கள்

நீங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

நம் உடலின் எதிரிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக, ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது.

எதிர்கால நகரங்களும் நகரங்களும் உடற்பயிற்சி மீது கவனம் செலுத்துமா?
அம்சங்கள்

எதிர்கால நகரங்களும் நகரங்களும் உடற்பயிற்சி மீது கவனம் செலுத்துமா?

பாரோன்ஸ் டானி கிரே-தாம்சன், ஐக்கிய இராச்சிய நகர திட்டமிடல் சட்டங்கள், புதிய gyms மற்றும் உடற்பயிற்சி மையங்கள் மீது துரித உணவு கடைகள் திறக்கப்படுவதை ஆதரித்தது. புதிய நகரங்கள் மனதில் நல்வாழ்வோடு கட்டமைக்கப்படுவதை எப்படி உறுதிப்படுத்தலாம்?

மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் ஒரு மருத்துவர் என்ன செய்கிறார்?
அம்சங்கள்

மாரடைப்பு ஏற்பட்டால் ஒரு மருத்துவர் என்ன செய்கிறார்?

அது என் இடது கை கீழே கண்காணிக்கும் தொடங்கிய போது, ​​அது என்னை அணைக்க தொடங்கியது, 37 ஆண்டுகள் ஒரு ஜி.பி., இது தான் அஜீரணம் விட வேண்டும் என்று.

ஒமேகா 3 மீன் எண்ணெய் கூடுதல் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மை இருக்கிறது?
அம்சங்கள்

ஒமேகா 3 மீன் எண்ணெய் கூடுதல் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மை இருக்கிறது?

பல ஆண்டுகளாக ஆய்வுகள் மீன் சாப்பிடுவதற்கு தொடர்புடைய ஒரு ஆரோக்கியமான நன்மையை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன, குறிப்பாக சால்மன் போன்ற 'எண்ணெய்' என்று அழைக்கப்படும் மீன்.

நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் அவற்றின் பக்க விளைவுகள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டுமா?
அம்சங்கள்

நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் அவற்றின் பக்க விளைவுகள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டுமா?

ஸ்டெராய்டுகள் ஆண்டுகளில் ஒரு மோசமான பத்திரிகை இருந்தது. ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பானவை.

இது நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்வது போல உணர்கிறது
அம்சங்கள்

இது நாள்பட்ட வலியுடன் வாழ்வது போல உணர்கிறது

இது நாள்பட்ட வலியைக் களைந்துவிடும். இருவருமே தங்களுடைய அனுபவங்களையும், நிபந்தனையுடன் வாழ்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

நீங்கள் மன அழுத்தம் இருந்தால் முயற்சி சிறந்த உடற்பயிற்சி
அம்சங்கள்

நீங்கள் மன அழுத்தம் இருந்தால் முயற்சி சிறந்த உடற்பயிற்சி

எங்கள் மனமும் உடலும் வலுவாக இணைக்கப்பட்டு, உடல் செயல்பாடு ஒரு நபர் ஒட்டுமொத்த உணர்வு உணர்வு ஒரு உடனடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

டென்னிஸ் எல்போ சிகிச்சை விருப்பங்கள்
அம்சங்கள்

டென்னிஸ் எல்போ சிகிச்சை விருப்பங்கள்

டென்னிஸ் எல்போ நீங்கள் முழங்கையின் வெளிப்புறத்தில் வலியைக் கொண்டிருக்கும் நிலை. இது பெரும்பாலும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது தசைநார்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

காது உடற்கூறியல்
அம்சங்கள்

காது உடற்கூறியல்

மூளை விளக்கும் மின் சிக்னல்களில் காது ஒலி ஆற்றலை மாற்றியமைக்கிறது. உங்கள் காதுகள் உங்கள் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

நீங்கள் உணவு உண்ணும் போது உணவு உண்ணுங்கள்
அம்சங்கள்

நீங்கள் உணவு உண்ணும் போது உணவு உண்ணுங்கள்

உணவுத் தொழில்கள் சிறந்த நேரங்களில் வேலை செய்வதற்கு ஒரு மன அழுத்தமுள்ள இடமாக இருக்கலாம். உணவு உண்ணும் நோய்களில் சேர்க்கவும் மற்றும் படம் மிகவும் சிக்கலானது.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடற்பயிற்சியை பாதுகாப்பாக பராமரிப்பது எப்படி
அம்சங்கள்

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடற்பயிற்சியை பாதுகாப்பாக பராமரிப்பது எப்படி

கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது குழப்பமான விஷயமாக இருக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்றால் உண்மையில் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்? நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் சுவாரஸ்யமாக வழியில் அவ்வாறு செய்வது எப்படி?

நீங்கள் உங்கள் பாலியல் கேள்வி கேட்கிறீர்கள் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்
அம்சங்கள்

நீங்கள் உங்கள் பாலியல் கேள்வி கேட்கிறீர்கள் என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்

நீங்கள் கே, லெஸ்பியன், இருபால் அல்லது அசாதாரணமானவராக இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்றால், உங்களைக் கண்டறிந்திருப்பீர்கள். பாலியல் சார்பின்மைகளை கற்பனை செய்ய இரண்டு வல்லுனர்களை நாங்கள் கேட்டுக்கொள்கிறோம், மேலும் அவர்களது பாலியல் கேள்வியைக் கேட்கிறவர்கள் இன்னும் ஆதரவைப் பெறலாம்.